[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/bolava-krcni-pater\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/bolava-krcni-pater\/","headline":"Bolav\u00e1 kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159","name":"Bolav\u00e1 kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159","description":"Bolela v\u00e1s n\u011bkdy po\u0159\u00e1dn\u011b z\u00e1da? Pokud v\u00e1s bol\u00ed z\u00e1da, tak nejlep\u0161\u00ed by bylo, kdyby se t\u0159eba tak\u00e9 chodili na n\u011bjak\u00e9 rehabilitace, nebo na n\u011bjak\u00e9 cvi\u010den\u00ed a podobn\u011b. Taky bych doporu\u010dovala, \u017ee pokud v\u00e1s opravdu hodn\u011b bol\u00ed z\u00e1da, tak m\u016f\u017eete chodit plavat. Mysl\u00edm si, \u017ee pr\u00e1v\u011b plav\u00e1n\u00ed na bolav\u00e1 z\u00e1da. Je...","datePublished":"2025-10-21","dateModified":"2025-10-21","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/author\/devene\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ignisplus.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/wp-content\/uploads\/snake-955331_640_1.jpg","url":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/wp-content\/uploads\/snake-955331_640_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/bolava-krcni-pater\/","about":["Slu\u017eby"],"wordCount":470,"articleBody":"        Bolela v\u00e1s n\u011bkdy po\u0159\u00e1dn\u011b z\u00e1da? Pokud v\u00e1s bol\u00ed z\u00e1da, tak nejlep\u0161\u00ed by bylo, kdyby se t\u0159eba tak\u00e9 chodili na n\u011bjak\u00e9 rehabilitace, nebo na n\u011bjak\u00e9 cvi\u010den\u00ed a podobn\u011b. Taky bych doporu\u010dovala, \u017ee pokud v\u00e1s opravdu hodn\u011b bol\u00ed z\u00e1da, tak m\u016f\u017eete chodit plavat. Mysl\u00edm si, \u017ee pr\u00e1v\u011b plav\u00e1n\u00ed na bolav\u00e1 z\u00e1da. Je opravdu to nejlep\u0161\u00ed, co m\u016f\u017eete ud\u011blat a pro\u010d je plav\u00e1n\u00ed jin\u00e1, bolav\u00e1 z\u00e1da opravdu nejv\u00edce. Ide\u00e1ln\u00ed, proto\u017ee t\u00edm vlastn\u011b nezat\u011b\u017eujete v\u016fbec klouby voda v\u00e1s nadn\u00e1\u0161\u00ed, a proto je voda ide\u00e1ln\u00edm zp\u016fsobem, jak prot\u00e1hnout sv\u00e9 t\u011blo, jak kosti, svaly a tak podobn\u011b.A pokud m\u00e1te tak\u00e9 bolesti kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e, tak to znamen\u00e1, \u017ee se t\u0159eba moc hodn\u011b d\u00edv\u00e1te do mobiln\u00edho telefonu anebo sed\u00edte u po\u010d\u00edta\u010de a tak podobn\u011b. Cviky na uvoln\u011bn\u00ed kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e jsou pro to opravdu hodn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9, vy alespo\u0148 takhle budete cvi\u010dit, a dokonce si tak\u00e9 m\u016f\u017eete zpevnit i zbytek t\u011bla. J\u00e1, kdy\u017e jsem m\u011bla opravdu probl\u00e9my a bolesti s kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159\u00ed, tak jsem v\u016fbec nev\u011bd\u011bla, co m\u00e1m d\u011blat. \u0158eknu v\u00e1m, \u017ee se to opravdu nedalo vydr\u017eet. D\u0159\u00edve jsem tak\u00e9 pracovala v call centru a \u010dasto jsem sed\u011bla u po\u010d\u00edta\u010de, tedy vlastn\u011b jenom u\u017e jsem sed\u011bla u po\u010d\u00edta\u010de a obvol\u00e1vala. Jsem z\u00e1kazn\u00edky a ze za\u010d\u00e1tku jsem m\u011bla opravdu velik\u00e9 probl\u00e9my s kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159\u00ed, proto\u017ee m\u011b st\u00e1le bolela a \u0159ekla jsem si, \u017ee u\u017e v tomto zam\u011bstn\u00e1n\u00ed asi z\u016fstat v\u016fbec nem\u016f\u017eu, proto\u017ee bych si asi odd\u011blala svou kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159 a potom u\u017e i celkov\u011b cel\u00e9 t\u011blo. Na\u0161t\u011bst\u00ed ale moje kamar\u00e1dka ze zam\u011bstn\u00e1n\u00ed mi doporu\u010dila, abych tak\u00e9 vyzkou\u0161ela cviky na uvoln\u011bn\u00ed kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e. Mus\u00edm se p\u0159iznat, \u017ee ze za\u010d\u00e1tku jsem tomu v\u016fbec neuv\u011b\u0159ila, proto\u017ee n\u011bjak\u00e9 cviky na uvoln\u011bn\u00ed kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159i v\u016fbec pomohou. \u017de m\u011b d\u00edky cvik\u016fm na kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159 p\u0159estane bolet kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159 a tak\u00e9 z\u00e1da. Na\u0161t\u011bst\u00ed se ale v\u0161echno oto\u010dilo v dobr\u00e9. Opravdu kdy\u017e jsem pravideln\u011b cvi\u010dila cviky na uvoln\u011bn\u00ed kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e, tak m\u011b z\u00e1da a kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159 p\u0159estala bolet. Byla jsem opravdu jako v sedm\u00e9m nebi a moc se mi to l\u00edbilo. A i tohle v\u00e1m doporu\u010duji.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           4.2\/5 - (6 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bolav\u00e1 kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159","item":"https:\/\/www.ignisplus.cz\/bolava-krcni-pater\/#breadcrumbitem"}]}]