Trampolína (nejen) pro děti reguluje hladinu adrenalinu devene, 15.5.20202.5.2023 Jak pravidelný pohyb souvisí s adrenalinem Adrenalinové sporty, adrenalinová zábava – pod tímto pojmem si jistě dokážete představit řadu věcí, ale adrenalin (a s ním i noradrenalin a kortizol) jsou stresové hormony, které musí být v těle v rovnováze se všemi ostatními, především s těmi, co navozují dobrou náladu, organismus zklidňují, uvádí do stavu relaxace a regenerace. Největším nebezpečím současné doby je stres v chronické podobě. Krátkodobé vylučování stresových hormonů je v pořádku a působí jako stimulant nervové soustavy, mozkových buněk a krevního oběhu k aktivitě. Pokud však tento děj trvá dlouhodobě, byť jen v malé míře, jde o chronickou záležitost, vyčerpávající nadledvinky a vedoucí k hormonální dysbalanci. Ta je prapůvodní příčinou poruch spánkového rytmu, depresí, neuróz, ale i agresivity, sklonů k sebevraždám a podobných negativních životních projevů. Měli bychom se soustředit na odstranění zdroje chronického stresu, zařadit do stravy více potravin s obsahem magnézia a zároveň se více hýbat. A proč zrovna magnézium (hořčík) a pohyb? Hořčík totiž pomáhá regulovat hladinu stresových hormonů a pohyb uvolňuje endorfiny, známé jako „hormony štěstí“. Turistika, plavání a trampolíny O příznivém vlivu chůze a pohybu pod vodní hladinou se ví již řadu let a tyto dva sporty se také doporučují nejen dětem, ale i dospělým, zejména lidem obézním a seniorům, protože příliš nenamáhají kosterní pohybový aparát. K nim můžeme směle přiřadit skákání na trampolíně. Je to ideální způsob, jak zlepšit kondici, docílit hormonální rovnováhy, podpořit dobrou náladu a posílit imunitní a lymfatický systém. Trampolínu pro děti i pro dospělé pořizujte s ochrannými prvky (sítí a krytem pružin) a zajímejte se o dostupnost náhradních dílů. Existují také výrobky určené do interiéru, mají menší průměr s ohledem na kratší výskoky v uzavřené místnosti. Většího efektu však docílíte na velkých trampolínách od průměru 305 cm. Nakupování
Různé nástroje 27.12.20222.5.2023 Můj přítel je zedník a stavař, takže taky samozřejmě má různé věci, které má uložené v garáži. Já jsem mají jsem si řekla, že by mě opravdu zajímalo, s čím přítel opravdu skoro každý den pracuje. A chodí do práce, kde opravdu má velkou brašnu s nástroji a dalším nářadím,… Read More
S vozem z půjčovny aut Praha 9 za romantikou Lužických hor 20.6.20212.5.2023 Někteří lidé, na otázku, kam se chystají na dovolenou, nedokážou odpovědět jinak, než vyjmenováním některé ze zahraničních destinací, pokud možno u hladiny moře. Jejich dovolenkový pobyt se pak může podobat nesmírné nudě, jakou prožívaly na pláži dívky ve filmu „Účastníci zájezdu“. Jistě, že pobyt u moře má také svá pozitiva,… Read More
Pokažený počítač 9.5.20202.5.2023 Můžete mít sebe modernější „dělo“, jedna z milionu věciček, které jsou v jeho břiše ukryty prostě přestane fungovat. Nenaskočí nic, co by to mohlo zachránit a počítač odmítá spolupráci. Ti klidní se mu pokouší domluvit restartem, ale černý monitor je jim odpovědí. Ti méně klidní do něj bouchnou pěstí a… Read More