Trampolína (nejen) pro děti reguluje hladinu adrenalinu devene, 15.5.20202.5.2023 Jak pravidelný pohyb souvisí s adrenalinem Adrenalinové sporty, adrenalinová zábava – pod tímto pojmem si jistě dokážete představit řadu věcí, ale adrenalin (a s ním i noradrenalin a kortizol) jsou stresové hormony, které musí být v těle v rovnováze se všemi ostatními, především s těmi, co navozují dobrou náladu, organismus zklidňují, uvádí do stavu relaxace a regenerace. Největším nebezpečím současné doby je stres v chronické podobě. Krátkodobé vylučování stresových hormonů je v pořádku a působí jako stimulant nervové soustavy, mozkových buněk a krevního oběhu k aktivitě. Pokud však tento děj trvá dlouhodobě, byť jen v malé míře, jde o chronickou záležitost, vyčerpávající nadledvinky a vedoucí k hormonální dysbalanci. Ta je prapůvodní příčinou poruch spánkového rytmu, depresí, neuróz, ale i agresivity, sklonů k sebevraždám a podobných negativních životních projevů. Měli bychom se soustředit na odstranění zdroje chronického stresu, zařadit do stravy více potravin s obsahem magnézia a zároveň se více hýbat. A proč zrovna magnézium (hořčík) a pohyb? Hořčík totiž pomáhá regulovat hladinu stresových hormonů a pohyb uvolňuje endorfiny, známé jako „hormony štěstí“. Turistika, plavání a trampolíny O příznivém vlivu chůze a pohybu pod vodní hladinou se ví již řadu let a tyto dva sporty se také doporučují nejen dětem, ale i dospělým, zejména lidem obézním a seniorům, protože příliš nenamáhají kosterní pohybový aparát. K nim můžeme směle přiřadit skákání na trampolíně. Je to ideální způsob, jak zlepšit kondici, docílit hormonální rovnováhy, podpořit dobrou náladu a posílit imunitní a lymfatický systém. Trampolínu pro děti i pro dospělé pořizujte s ochrannými prvky (sítí a krytem pružin) a zajímejte se o dostupnost náhradních dílů. Existují také výrobky určené do interiéru, mají menší průměr s ohledem na kratší výskoky v uzavřené místnosti. Většího efektu však docílíte na velkých trampolínách od průměru 305 cm. Nakupování
Dawn 17.1.20212.5.2023 Přemýšlíte nad tím, že je na čase pořídit si klimatizaci? Pokud něco takového zakoupíte, pak věřte, že neuděláte chybu. Právě s klimatizacemi může být člověk spokojenější, než by čekal. I vy můžete být více než spokojeni. Je pravda, že na trhu člověk sežene více věcí, než by čekal. Sehnat takovou… Read More
Různé nástroje 27.12.20222.5.2023 Můj přítel je zedník a stavař, takže taky samozřejmě má různé věci, které má uložené v garáži. Já jsem mají jsem si řekla, že by mě opravdu zajímalo, s čím přítel opravdu skoro každý den pracuje. A chodí do práce, kde opravdu má velkou brašnu s nástroji a dalším nářadím,… Read More
Kvalita pro každého 27.4.20182.5.2023 V dnešní době využíváme různé zdroje světla, aniž bychom si to mnohdy uvědomovali. Díky tomu, že si můžeme posvítit, kdy se nám jenom zachce, jsou naše životy podstatně jednodušší a příjemnější, o tom není dobré pochybovat. Vybírat si můžeme ze široké škály kvalitních světelných zdrojů, které toho mohou doopravdy hodně… Read More